《自我保健》杂志是一本服务家庭的新健康读物，其刊物的服务宗旨是：“提高人的生命质量与家庭的生活质量”。

《自我保健》是给个人与家庭，以自我保健医学指导的新科普读物。宗旨是帮助读者提高“生命质量”和“生活质量”。在国内各地邮局公开发行的基础上，还作为实施世界卫生组织WHO“推进全民健康促进计划”的唯一网络推广期刊，目前已有近30万发行量。

健康视点：关注热点话题，强调深度报道、新闻感觉；

‍‍‍‍‍‍心理生理：重视心理和性的调适，强调纪实性和故事性；

生活保健：根据栏目个性，强调读者需求与实用信息的零距离；

预防有道：注意不同人群、不同健康问题，突出预防在先，要求内容充实、耐读；

谈病问诊：强调“医文结合”、深入浅出的效果。‍‍‍‍‍‍

《自我保健》是一本推进全民健康促进计划“的唯一网络推广期刊，目前已有近30万发行量。

《自我保健》杂志是由上海市卫生局主管、上海市医学会主办，具有国内统一刊号的国家级期刊。创刊于1995年，拥有庞大的读者队伍。以“关注社会健康热点、传播新的健康知识、引领家庭健康生活方式”为办刊宗。